Đau Hàm - Đau Khớp Thái Dương Hàm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị

1. Đau Hàm - Đau Khớp Thái Dương Hàm Là Gì?

Đau hàm - đau khớp thái dương hàm là tình trạng đau, mỏi hoặc khó chịu tại khớp thái dương hàm - vị trí nối giữa xương hàm dưới và xương sọ. Đây là khớp đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động hằng ngày như nhai, nói, nuốt và há miệng.

Khi khớp thái dương hàm hoặc các cơ nhai xung quanh bị rối loạn, người bệnh có thể gặp tình trạng đau hàm kéo dài, há miệng khó, đau khi nhai hoặc nghe tiếng kêu ở khớp hàm, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

2. Dấu Hiệu Thường Gặp Của Đau Khớp Thái Dương Hàm

Bạn có thể đang gặp rối loạn khớp thái dương hàm nếu xuất hiện một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

• Đau hoặc mỏi hàm khi há miệng, ngáp hoặc nhai

• Cảm giác cứng hàm, khó mở to miệng vào buổi sáng

• Phát ra tiếng lách cách, lục cục khi cử động hàm

• Đau lan lên tai, vùng thái dương hoặc cổ - vai - gáy

• Đau đầu kéo dài nhưng không rõ nguyên nhân

• Hàm lệch nhẹ khi mở hoặc đóng miệng

Các triệu chứng đau khớp thái dương hàm thường rõ hơn vào buổi sáng hoặc sau khi nhai nhiều, đặc biệt ở người có thói quen nghiến răng hoặc căng thẳng kéo dài.

3. Đau Hàm - Đau Khớp Thái Dương Hàm Có Nguy Hiểm Không?

Trong nhiều trường hợp nhẹ, đau khớp thái dương hàm có thể chỉ gây khó chịu tạm thời và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau hàm - đau khớp thái dương hàm kéo dài và không được điều trị đúng cách, người bệnh có thể gặp các vấn đề sau:

• Giới hạn vận động hàm, khó há miệng hoặc há miệng bị lệch

• Đau mạn tính vùng mặt và đầu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày

• Rối loạn chức năng ăn nhai và phát âm

• Gia tăng mòn răng, nứt gãy răng do lực nhai sai và mất cân bằng khớp cắn

Việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời giúp kiểm soát triệu chứng, ngăn ngừa tổn thương khớp thái dương hàm không hồi phục và bảo vệ răng lâu dài.

4. Nguyên Nhân Gây Đau Hàm - Đau Khớp Thái Dương Hàm

Tình trạng đau hàm - đau khớp thái dương hàm thường do nhiều yếu tố phối hợp, trong đó các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

4.1. Nghiến răng và siết chặt hàm

Nghiến răng khi ngủ hoặc siết răng khi căng thẳng tạo áp lực lớn và kéo dài lên khớp thái dương hàm và cơ nhai, đây là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây đau khớp hàm.

4.2. Sai lệch khớp cắn

Răng mọc lệch, mất răng lâu ngày hoặc khớp cắn không cân đối khiến lực nhai phân bố không đều, làm khớp hàm phải hoạt động quá mức và dễ bị tổn thương.

4.3. Căng thẳng và stress kéo dài

Stress khiến cơ hàm luôn trong trạng thái co thắt, lâu ngày dẫn đến đau mỏi hàm, hạn chế vận động và rối loạn khớp thái dương hàm.

4.4. Chấn thương vùng hàm - mặt

Va chạm, tai nạn, té ngã hoặc thói quen há miệng quá rộng (ngáp mạnh, mở miệng kéo dài) có thể làm tổn thương cấu trúc khớp hàm.

4.5. Thói quen xấu trong sinh hoạt

Các thói quen như nhai một bên, chống cằm, cắn vật cứng hoặc nhai kẹo cao su thường xuyên đều có thể làm tăng áp lực lên khớp hàm và góp phần gây đau.

5. Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?

Bạn nên thăm khám nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa khi xuất hiện một hoặc nhiều dấu hiệu đau hàm - đau khớp thái dương hàm sau đây:

• Đau hàm kéo dài trên 1 - 2 tuần và không thuyên giảm

• Há miệng khó, kẹt hàm hoặc há miệng bị lệch

• Cơn đau tăng dần, lan lên tai, thái dương hoặc vùng đầu – cổ

• Có tiếng kêu ở khớp hàm kèm theo đau khi cử động

• Đau hàm đi kèm mòn răng, nghiến răng khi ngủ

Việc thăm khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân gây đau khớp thái dương hàm và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, tránh để tổn thương tiến triển nặng và khó phục hồi.

6. Phương Pháp Chẩn Đoán Đau Khớp Thái Dương Hàm

Để xác định chính xác tình trạng đau khớp thái dương hàm, bác sĩ nha khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành đánh giá thông qua:

Khám lâm sàng khớp hàm và cơ nhai

• Kiểm tra mức độ đau, biên độ há miệng, tiếng kêu khớp và tình trạng co cứng cơ hàm.

Đánh giá khớp cắn và tình trạng răng

• Xác định các yếu tố như sai khớp cắn, mòn răng, mất răng hoặc dấu hiệu nghiến răng.

Khai thác thói quen sinh hoạt

• Bao gồm nghiến răng khi ngủ, siết răng khi căng thẳng, thói quen nhai một bên hoặc chống cằm.

Chỉ định chụp phim khi cần thiết

• Các phương tiện chẩn đoán hình ảnh giúp đánh giá cấu trúc khớp, xương hàm và loại trừ các tổn thương tiềm ẩn.

Việc chẩn đoán đúng nguyên nhân là bước quan trọng để xây dựng phác đồ điều trị đau khớp thái dương hàm phù hợp và hiệu quả.

7. Cách Điều Trị Đau Hàm - Đau Khớp Thái Dương Hàm

Việc điều trị đau hàm - đau khớp thái dương hàm cần được tiếp cận theo nguyên nhân cụ thể, kết hợp nhiều phương pháp nhằm giảm đau, phục hồi chức năng khớp và ngăn tái phát. Các hướng điều trị thường bao gồm:

7.1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Đây là bước nền tảng trong điều trị đau khớp thái dương hàm:

• Tránh nhai thức ăn cứng, dai hoặc nhai kẹo cao su thường xuyên

• Không chống cằm, không há miệng quá rộng khi ngáp hoặc cười lớn

• Nghỉ ngơi hàm khi có đau, hạn chế nói nhiều trong giai đoạn cấp

7.2. Giảm căng thẳng và thư giãn cơ hàm

Căng thẳng kéo dài là yếu tố làm nặng tình trạng đau khớp hàm. Người bệnh nên:

• Massage vùng hàm, cổ, vai - gáy để giảm co cứng cơ

• Thực hiện các bài tập giãn cơ hàm theo hướng dẫn

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm stress trong sinh hoạt hằng ngày

7.3. Sử dụng máng chống nghiến (khi có nghiến răng)

Trong trường hợp đau khớp thái dương hàm liên quan đến nghiến răng khi ngủ, bác sĩ có thể chỉ định:

• Máng chống nghiến giúp giảm áp lực lên khớp hàm, bảo vệ răng

• Hỗ trợ giảm đau và thư giãn cơ hàm trong lúc ngủ

• Ngăn mòn răng và các biến chứng lâu dài

7.4. Điều chỉnh khớp cắn và điều trị nha khoa

Nếu nguyên nhân xuất phát từ sai khớp cắn hoặc mất răng, bác sĩ có thể chỉ định:

• Chỉnh nha để đưa khớp cắn về vị trí cân bằng

• Phục hồi răng mất nhằm phân bố lại lực nhai

• Điều chỉnh điểm chạm khớp cắn để giảm áp lực lên khớp thái dương hàm

Việc điều trị đau khớp thái dương hàm cần được cá nhân hóa theo từng người, kết hợp theo dõi và tái khám định kỳ để đạt hiệu quả lâu dài.

8. Phòng Ngừa Đau Khớp Thái Dương Hàm

Để hạn chế nguy cơ đau hàm - đau khớp thái dương hàm, bạn nên duy trì các thói quen sau:

• Duy trì tư thế hàm thư giãn, tránh siết chặt răng khi căng thẳng

• Hạn chế stress, ngủ đủ giấc, giúp cơ hàm được thư giãn và phục hồi

• Khám răng định kỳ để phát hiện sớm các bất thường về khớp cắn, mòn răng hoặc lệch hàm

• Điều trị sớm nghiến răng khi ngủ, tránh để tình trạng kéo dài gây tổn thương khớp hàm và răng

Chủ động phòng ngừa và phát hiện sớm giúp bảo vệ khớp thái dương hàm, giảm nguy cơ đau mạn tính và biến chứng lâu dài.

Kết Luận

Đau hàm - đau khớp thái dương hàm là tình trạng khá phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết sớm dấu hiệu và can thiệp kịp thời sẽ giúp kiểm soát cơn đau, bảo vệ chức năng ăn nhai và ngăn ngừa các biến chứng lâu dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn đang gặp tình trạng đau hàm, đau khớp thái dương hàm hoặc nghiến răng khi ngủ, hãy đến Nha khoa Kim Xuân để được bác sĩ thăm khám, đánh giá chính xác nguyên nhân và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, an toàn cho từng tình trạng cụ thể.

Nha Khoa Kim Xuân - Bình Thạnh TP. HCM

Địa Chỉ: 165 Ngô Tất Tố, Phường Thạnh Mỹ Tây, Tp Hồ Chí Minh

Hotline: 0899 922 668 (Viber, Zalo, FaceTime)

ZaLo: https://zalo.me/nhakhoakimxuan

WebSite: https://nhakhoakimxuan.com.vn